‘Eind december zag ik op Instagram een oproep om je aan te kunnen melden voor een fatchallenge.
Al een tijdje wat halfslachtige pogingen gedaan om gewicht te verliezen werd ik hier enthousiast van.
Werken aan gewicht en fitheid onder de begeleiding én met de stimulans van Niek blijkt een
gouden combinatie. Het sporten in een klein groepje met hetzelfde doel is fijn en stimulerend.
De challenge duurde 8 weken, een combinatie van krachttraining en gebalanceerde voeding blijkt
een goed werkende formule.
10 (!) Kilo minder, vetpercentage gedaald, kortom een stuk fitter en flexibeler.
Begon ik aanvankelijk met het idee om dit voor 8 weken aan te gaan ben ik zo enthousiast dat ik dit
voort ga zetten, heb ik de goede mindset gekregen door jullie en sport ik met veel plezier!

Grote hulde aan Niek, hij motiveert mij keer op keer. Hij is voor mij mijn grote boomstam achter de deur. Ik weet dat de motivatie en wil bij mezelf vandaan komt. Maar dankzij Niek ben ik al een heel eind op weg om de betere versie van mezelf te worden. Op de momenten dat ik niet in mijzelf geloof, laat hij mij wel in mezelf geloven. Hij probeert keer op keer nieuwe doelen te stellen die we dan samen kunnen behalen. Wat resulteert dat als ik zeg dat ik iets niet kan hij het vertrouwen er in heeft dat ik het wel kan. Gewoon doen of gewoon durven zegt hij dan. Tevens geeft die vaak de juiste tips en vrolijkt hij me op als er dus wel een down week tussen zit. Dan word er altijd gezegd kijk waar je vandaan komt en kijk eens wat je zelf (met een klein beetje hulp) al hebt bereikt!

Ik ben in een half jaar tijd nu bijna 17kg afgevallen op een gezonde en verantwoorde manier. Niet alleen het afvallen gaat goed maar mijn mindset is ook op een positieve manier veranderd. Ik ben er nog niet, want ben nog lang niet tevreden met hoe ik er nu uit zie en heb nog een weg te gaan. Maar ik heb er alle vertrouwen in dankzij Niek dat ik mijn doel wel kan behalen. Ik ben blij en trots dat ik de stap naar BodyChange heb genomen en raad het iedereen dan ook echt aan! Ik voel me fitter, energieker en ben ook echt uit mijn comfortzone gestapt!’