Esmee Venema

‘ Mijn gewicht is altijd een issue geweest. Ik ben nooit blij met mijn lichaam geweest, maar ik gaf er toen der tijd niet veel om. Ik moest afvallen van velen, maar zelf had ik de wil niet. In 2017 woog ik namelijk echt op mijn zwaarst. In 2018 was ik al begonnen bij een personal trainer, echter onder het mom moeten en niet willen. Eten was ook altijd een stoorfactor. Vooral omdat ik een dieet moest volgen met weinig variatie. Het was gewoon niet vol te houden. 2019 was ook niet het meest fantastische jaar. Eerder een pijnlijk jaar voor mij persoonlijk. Als echte emotie eter ging ik meer eten. Na een operatie in September 2019 en herstel ben ik gaan googlen. De maat was nu ook gewoon echt vol voor mezelf. En het moest anders.November 2019 had ik een mail gestuurd naar BodyChange. Ik kwam uiteindelijk bij Niek terecht. Na al mijn problemen te hebben gemeld zijn we aan de slag gegaan. Ik schaamde me diep. Vooral de eerste keer meten en op de weegschaal staan, hoe kon ik het mezelf zo ver laten komen?

De eerste weken waren frustrerend. De kilo’s vlogen er niet af, hoe goed ik ook mijn best deed.
Pas na een paar weken begon ik een beginnend resultaat te zien. Ik begon mij beter te voelen. En de motivatie was er. Ik had eindelijk vertrouwen er in dat het ging lukken. Ik sport 1x in de week 1 op 1 met Niek. Daarnaast sport ik nu ook 3 tot 4x extra bij een sportschool. Tevens door de Vytal app die BodyChange aanbiedt zorgt het er voor dat ik voldoende gevarieerd eet. Eten koken is nog nooit zo leuk en handig geweest! En extra handig want het laat het aantal kcal zien wat je eet! En niet alleen dat! Ook mijn mindset is veranderd en ben ik sporten ook echt leuk gaan vinden!

Grote hulde aan Niek, hij motiveert mij keer op keer. Hij is voor mij mijn grote boomstam achter de deur. Ik weet dat de motivatie en wil bij mezelf vandaan komt. Maar dankzij Niek ben ik al een heel eind op weg om de betere versie van mezelf te worden. Op de momenten dat ik niet in mijzelf geloof, laat hij mij wel in mezelf geloven. Hij probeert keer op keer nieuwe doelen te stellen die we dan samen kunnen behalen. Wat resulteert dat als ik zeg dat ik iets niet kan hij het vertrouwen er in heeft dat ik het wel kan. Gewoon doen of gewoon durven zegt hij dan. Tevens geeft die vaak de juiste tips en vrolijkt hij me op als er dus wel een down week tussen zit. Dan word er altijd gezegd kijk waar je vandaan komt en kijk eens wat je zelf (met een klein beetje hulp) al hebt bereikt!

Ik ben in een half jaar tijd nu bijna 17kg afgevallen op een gezonde en verantwoorde manier. Niet alleen het afvallen gaat goed maar mijn mindset is ook op een positieve manier veranderd. Ik ben er nog niet, want ben nog lang niet tevreden met hoe ik er nu uit zie en heb nog een weg te gaan. Maar ik heb er alle vertrouwen in dankzij Niek dat ik mijn doel wel kan behalen. Ik ben blij en trots dat ik de stap naar BodyChange heb genomen en raad het iedereen dan ook echt aan! Ik voel me fitter, energieker en ben ook echt uit mijn comfortzone gestapt!’