Exclusief in onze regio Les Mills Barre work out

Als eerste in de regio mogen wij de les Barre gaan geven. Een les die door vele sterren en BNN-ers wordt gedaan om in shape te blijven. In Amerika is deze les net zo populair als toen Zumba. Les Mills BARRE is een op ballet geïnspireerde training die je hele lichaam versterkt en vormt. Voordelen: Lees verder...

Les Mills GRIT

Wist je dat wij de super toffe groepsles GRIT geven van Les Mills? LES MILLS GRIT™ Strength is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je traint met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een kleine groep traint. Lees verder...

Fat challenge

Fatchallenge! Op 2 januari starten wij weer met onze welbekende fatchallenge. Je doet de challenge 6 weken lang met jezelf. 2x per week mee doen met de groepslessen, meten en wegen, 6 weken weekmenu’s voor de voeding en work outs voor thuis. Goed begin van het jaar! Wil jij mee doen als BodyChange lid? Meld Lees verder...