S. Torenvliet

Het was mei 2016 en ik zat door omstandigheden niet lekker in mijn vel. Om een beetje uit deze situatie te komen besloot ik een andere weg in te slaan. Ik had van meerdere personen goede berichten gehoord over Kelby en Body Change, 14 mei besloot ik haar te benaderen met wat vragen, hierna volgde op 17 mei een intake gesprek.

Ik deed al wel aan sport, volleybal en wat fitness af en toe, ik had het ook wel naar mijn zin, maar ik wou totaal wat anders en bij Body Change was het concept anders, small group training in combinatie met voeding. Na het gesprek besloot ik op 31 mei te starten.

Het doel was om ongeveer 5 kg af te vallen, lekkerder in mijn vel te komen zitten en hierdoor meer zelfvertrouwen te krijgen. De eerste training van de trainer, Niek, was erg heftig en ik kon dan niet echt meekomen met alles, thuis gekomen werd er gevraagd of ik nog leefde, JA natuurlijk, maar echt maar net. Mijn begin gewicht was 94 kilo.

Aangezien uit mijn eetpatroon, wat ik doorgegeven had aan Kelby, bleek dat ik heel veel koolhydraten at, kreeg ik nieuwe weekmenu’s, dit was echt wel wennen, maar het leverde ook vrij snel resultaat op.

Het afvallen ging heel goed en het doel moest regelmatig bijgesteld worden. Ook het sporten ging langzamerhand steeds beter. Je leert echt hoe je op je voeding moet letten en er worden  interessante workshops gegeven ter ondersteuning hiervan.

Ik ontvang ook regelmatig e-mails om te informeren hoe het gaat, dit ervaar ik ook als zeer prettig.

Op een gegeven moment werd er besproken wat voor doel/doelen je nog meer wou stellen. Mijn bovenlichaam is niet zo sterk, dus mijn doel was mijn bovenlichaam versterken, hier wordt dan tijdens de les aandacht aan besteed.

Ondertussen weeg ik 75,8 kilo, op een gegeven moment val je niet zoveel meer af, dan is het een kwestie van je gewicht stabiel houden en je spieren onderhouden.

Ik ga met veel plezier naar de small group training, het geeft me echt een kick!